วิธีเจริญสติภาวนาด้วยประคำ [ตำราตกหมากนับ(ประคำ)] ของ ครูบาพรหมจักรสังวร วัดพระพุทธบาทตากผ้า จังหวัดลำพูน

ให้ยกลูกประคำจบใส่หัวแล้วอธิษฐานว่า อิมัง ปุสสะชีวัง อธิฏฐามิ (๓ หน)

ตก หรือ ชักลูกประคำว่า “พุทโธ” ๑ รอบ (๑๐๘ ลูก) แล้วหยุดนึกว่า พุทโธ พระพุทธเจ้าเป็นผู้รู้ ผู้ตื่น ผู้เบิกบาน โดยธรรมะ

ตกหรือชักลูกประคำ ว่า “ธัมโม” ๑ รอบ (๑๐๘ ลูก) แล้วหยุดนึกว่า ธัมโม พระธรรมเป็นธรรมที่พระผู้มีพระภาคเจ้า ตรัสไว้ดีแล้ว

ตกหรือชักลูกประคำ ว่า “สังโฆ” ๑ รอบ (๑๐๘ ลูก) แล้วหยุดนึกว่า สังโฆ พระสงฆ์สาวกของพระผู้มีพระภาคเจ้าปฏิบัติดีแล้ว

ตกหรือชักลูกประคำ ว่า “อนิจจัง” ๑ รอบ (๑๐๘ ลูก) แล้วหยุดนึกว่า นามรูปปัง อนิจจัง นามรูปนี้เป็นของไม่เที่ยง

ตกหรือชักลูกประคำ ว่า “ทุกขัง” ๑ รอบ (๑๐๘ ลูก) แล้วหยุดนึกว่า นามรูปัง ทุกขัง นามรูปนี้เป็นทุกข์

ตกหรือชักลูกประคำ ว่า “อนัตตา” ๑ รอบ (๑๐๘ ลูก) แล้วหยุดนึกว่า นามรูปัง อนัตตา นามรูปนี้เป็นของมิใช่ตน

เมื่อตกหรือชักลูกประคำหมดทุกบทแล้ว ให้ยกลูกประคำจบใส่หัว ประจุธรณ์เสียว่า “อิมัง ปุสสะชีวัง ปัจจุทธะรามิ” (ว่า ๓ หน)

เป็นเสร็จพิธีตก หรือชักลูกประคำ